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宝宝辅食鳕鱼的做法,宝宝钓鱼技巧辅食鳕鱼怎么做,宝宝吃鳕鱼怎么做好吃

作者:admin 来源:陕西钓鱼网 关注: 时间:2017-10-27 02:35

鳕鱼的肉质鲜嫩,,鱼刺少,很适合小宝宝们吃。除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外,还含有人体所必需的维生素A、维生素D、维生素E和其他多种维生素。是宝宝辅食很好的选择,那么宝宝辅食鳕鱼的做法有哪些呢,下面跟随小编一起详细了解了解吧~

宝宝吃鳕鱼须知

宝宝6个月开始就可以填加鱼类的辅食了,但前提是宝宝对鱼类不过敏。妈妈们要知道,鳕鱼分为两种,一种是是银鳕鱼,价钱比较高,一斤要上百元;还有一种是扁鳕鱼,价格就便宜多了,大概是十几块钱一斤。

银鳕和扁鳕像贵族与平民一样分属两个不同的阶级,银鳕肉质细嫩、营养丰富,而扁鳕鱼含油脂多,不容易消化,容易拉肚子,妈妈们一定不要买错了!另外,买回的鱼一定要化透、熟透,再给宝宝吃,要不然会腥。

宝宝辅食鳕鱼的推荐做法

香甜鳕鱼泥

食用人群:6个月以上的宝宝

材料: 鳕鱼30-50g,洋葱15g,胡萝卜25g。

做法:

1.将鳕鱼洗净去皮去骨,洋葱洗净切小块,胡萝卜去皮洗净切小块。

2.所有材料放入辅食机或蒸锅中蒸熟(辅食机10分钟,蒸锅15分钟)。

3.取出蒸好的鳕鱼及配料用研磨碗或辅食机处理成泥糊状即可。

番茄鳕鱼面

食用人群:6个月以上的宝宝

材料:番茄,鳕鱼,面条。

做法:  

1.先蒸上鳕鱼,然后用小勺压碎。 

2.再把面条掰碎煮上,接着打一份番茄糊。 

3.面条煮开后转小火时,放入番茄糊一起煮,到面条软烂就行了,再混合鳕鱼碎就可以吃了。

胡萝卜土豆鳕鱼泥

食用人群:8个月以上的宝宝

材料:鳕鱼块,土豆,胡萝卜。

做法:

1.把鳕鱼、胡萝卜和土豆放在锅上蒸熟。

2.将鳕鱼放在筛子上研成泥,将土豆研成泥,将胡萝卜研成泥。

3.将所有研磨好的泥放在一起搅拌均匀,一款适合宝宝吃的胡萝卜土豆鳕鱼泥就做好了。

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